Ist Calcium im Trinkwasser unbedingt notwendig?
October 9, 2025
Die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung ist ein ganzes Leben lang unabdingbar und besonders im Alter sehr wichtig, um Calciummangel zu verhindern.
Der tatsächliche Bedarf eines Menschen beträgt 100 Milligramm pro Tag. Allerdings werden die im Trinkwasser gelösten Calciumsalze nur wenig vom Körper aufgenommen. Die Calciumaufnahme aus einer ausgewogenen Ernährung durch Früchte, trockenes Gemüse, Käse, Butter, fetthaltigen Fisch, Meeresfrüchte, Vollkornbrot, Schokolade, usw. dagegen, ist viel höher und beträgt ungefähr 1 000 Milligramm pro Tag.
Die Zufuhr von Calcium durch Trinkwasser ist also generell relativ gering. Deshalb kann man übrigens keine Calciumkarenzen in den Regionen feststellen, wo es natürlich weiches Wasser, also calciumarmes Wasser gibt, wie am Genfer- und Neuenburger See.
Entdecken Sie unser Sortiment an Wasserenthärtern
Wie hart ist Ihr Wasser?
10
20
30
Weich
Hart
00.00
°fH Leider haben wir keine Daten für Ihre Region, aber Sie könnten dennoch von einem Wasserenthärter profitieren.
Geben Sie Ihre Postleitzahl ein, um die Wasserhärte in Ihrer Region zu überprüfen.
Sind Ihnen diese Probleme mit hartem Wasser bekannt?
Verstopfte Duschköpfe
Verschmutzte Wasserkocher und Kaffeemaschinen
Verschmutzte Oberflächen im Badezimmer
Häufige Wartung von Waschmaschinen
Raue Haare und Haut
Aktuelles und Artikel
Erfrischende Einblicke in die Bedeutung von besserem Wasser.
Hartes Wasser
Wie kann man eine von Kalk verstopfte Rohrleitung reinigen?
Ihr Wasser ist besonders hart und Ihre Rohrleitungen sind durch Kalk verstopft? Entdecken Sie unsere Tipps, um Ihre verk...
Wartung
Wasserenthärter
Wie hoch ist der Salzverbrauch eines Wasserenthärters?
Der Salzverbrauch eines Wasserenthärters hängt von Wasserhärte und Verbrauch ab. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie ...
Hartes Wasser
Was ist hartes Wasser?
Hartes Wasser weist auf einen hohen Kalkgehalt (Calcium- und Magnesium-Ionen) hin. Trotzdem stellt Kalk keine Gefahr fü...